2015年8月6日 更新

アサイー、ココナッツオイルの次はコレ!話題のヘンプシードを先取り!

アサイーやココナッツオイルなどが話題ですが次なるスーパーフードのスターはコイツだと睨んでいます。その名もヘンプシーフード!!麻の実のことです。ふりかけるだけでいつものご飯をよりヘルシーに☆調べてみました!

 新スーパーフード、ヘンプシードとは

その名の通り麻の実なんですが、小粒だからって侮るなかれ!栄養価が非常に高く、人間の体に必要なミネラル・9種類の必須アミノ酸・ビタミンA、E、C・食物繊維が含まれています。使い方はとっても簡単で、いつも食べているお食事にふりかけるだけ!味もカシューナッツのようなプレーンな味で、他の味を邪魔しません。気軽に使えるスーパーフード、ぜひチャレンジしてみてください!

 パッケージはこんな感じ。主に輸入食材のお店で購入できます☆

ミイル
2014/07/13 #食べ物
【本日のお買い物】
ヘンプシード、ヘンプオイル、スプラウトセット

 セレブや流行に敏感な女性の間でかなりジワジワ来ている・・・

ミイル
ELLEcafeで何度か食べたサラダの
キヌアとヘンプシードがおいしくて購入!!
スピルリナのパスタも目に入って買ってみた☆

料理楽しもう♪
ファッション誌ELLEプロデュースのSHOP、ELLE cafeでもいち早くこの食材を取り入れています!!
ELLE cafe 六本木ヒルズ店 | ミイル
雑穀MUSUBI(3個入) ¥600-
•ヘンプシード&かぼちゃ
•アマランサスの赤パプリカきんぴら
•黒米大葉のジェノベーゼ

気になってたので買いに行っちゃいました>_<

店舗詳細はこちら
http://miil.me/v/236914

 おにぎりに混ぜてお弁当として持っていくのも良いですね☆

手料理:朝ごはん | ミイル
ヘンプシードのおにぎり
タンパク質、鉄分、亜鉛、マグネシウム、αリノレン酸がプラスされます。
ミネラル不足解消に!

 スープにもサラダにもどこにでも使える万能食材!!

手料理:魚貝料理 | ミイル
常備菜を食べましょうの
お昼ご飯
スープはヘンプシードを入れた
広島れもんさわやかスープで作りました!
手料理:スイーツ・お菓子 | ミイル
*グリーンボウル*
グリーン(サラダほうれん草、ブロッコリー、デーツ、水、紅茶キノコ、ジンジャーパウダー、カイエンペッパー)、バナナ、梨、リンゴ、クランブル(アーモンド、クルミ、ヘンプシード、メープルシロップ)、ドライマルベリー、カカオニブ、ビーポーレン、カシュークリーム(カシューナッツ、バナナ、水)
寒いのでスパイシーでモリモリの朝ごはんにしました☺︎

 クッキーやケーキなどのスイーツに混ぜても美味しいです!

ミイル
ローダークチョコレートにマカダミアナッツとヘンプシード☻
自分の、おやつ☻
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