1. 丸の内タニタ食堂 (有楽町駅・定食ご飯)
日替り定食(さんまの韓国煮 春雨のカレー炒め 海藻サラダ 長ねぎのすまし汁)(^｡^)
久しぶりのタニタ食堂、ごはんを玄米に出来たり週替りで野菜350g定食があったりと進化してました(^o^)
今回も薄味で低カロリーながら美味しくて栄養バランスが取れた定食をタイマーで食べる時間を計りながら頂きました(^-^)/
今回も薄味で低カロリーながら美味しくて栄養バランスが取れた定食をタイマーで食べる時間を計りながら頂きました(^-^)/
ささみの衣揚げレモンあんかけ定食
830 円(税込)
ささみの衣揚げレモンあんかけ
264 kcal
千切り野菜のサラダ
27 kcal
小松菜の煮びたし
30 kcal
ごぼうの豆乳みそ汁
56 kcal
金芽米ごはん＋雑穀（十六穀）
190 kcal
野菜量214g
カロリー：567 kcal ／ 塩分量：2.5 g
ささみの衣揚げレモンあんかけ
264 kcal
千切り野菜のサラダ
27 kcal
小松菜の煮びたし
30 kcal
ごぼうの豆乳みそ汁
56 kcal
金芽米ごはん＋雑穀（十六穀）
190 kcal
野菜量214g
カロリー：567 kcal ／ 塩分量：2.5 g
日替わり定食(豆腐つくねバーグ グリーンサラダ さつま揚げとゴボウの煮物 わかめの中華スープ)(^_^*)
久しぶりのタニタ食堂、ご飯を普通盛りにしても約500kcal、塩分3g以下です(^o^)/
ひじき入りのつくねバーグを始め、どれも薄味ですが物足りなさはありません(*^^*)
ひじき入りのつくねバーグを始め、どれも薄味ですが物足りなさはありません(*^^*)
お昼ごは〜ん！
丸の内のタニタ食堂でランチ。
日替り定食で 「鮭のソテー」
副菜はがんもどきのコールスロー、 きのこととろろのあんかけ、
お味噌汁は里芋と長ねぎ ごはんはきんめ米
食べ応え十分で満腹です(^o^)
日替り定食で 「鮭のソテー」
副菜はがんもどきのコールスロー、 きのこととろろのあんかけ、
お味噌汁は里芋と長ねぎ ごはんはきんめ米
食べ応え十分で満腹です(^o^)
- 最寄り：日比谷駅 徒歩5分（390m）
- 住所：千代田区丸の内3-1-1丸の内国際ビルヂング地下1F
- 電話番号：03-6273-4630
- お店Web：http://www.tanita.co.jp/company/shokudo/index.php
- 休業日：土曜日,日曜日
- 休業日(備考)：祝日
- 平日営業：11:00 - 15:00
2. 鹿屋アスリート食堂 丸の内店 (有楽町駅・定食ご飯)
今日のランチは【鹿屋アスリート食堂】
「えのきのすまし汁」が今日の『一汁』
『一飯』は白米でなく「アス米」を選択
鹿屋産イクヒカリ胚芽米に数種穀物配合
『三主菜』は15種類から
「揚げだし豆腐香味ネギ柚子胡椒風味」
「チキンのネギソース」
「豚ゴマ衣の甘酢がけ」で税込970円
「山盛りキャベツの千切り」追加¥100-
カロリー摂取量も算出あり 909kcal
タンパク質, 糖質, 脂質,ビタミンC, 鉄分,
塩分, 食物繊維も分かる
『一飯』は白米でなく「アス米」を選択
鹿屋産イクヒカリ胚芽米に数種穀物配合
『三主菜』は15種類から
「揚げだし豆腐香味ネギ柚子胡椒風味」
「チキンのネギソース」
「豚ゴマ衣の甘酢がけ」で税込970円
「山盛りキャベツの千切り」追加¥100-
カロリー摂取量も算出あり 909kcal
タンパク質, 糖質, 脂質,ビタミンC, 鉄分,
塩分, 食物繊維も分かる
観劇終わりのごはーん(* ॑꒳ ॑*)
念願の森クミさんの「天使にラブソングを」♪
パワフルな歌声と息切れハンパない走れない可愛さのギャップが素敵でした(っ´ω`c)☜褒めてますw
で。こういう選べるごはんってテンションあがるのです❤︎
＊アス米(普通盛り)
＊チキン南蛮
＊ゆで卵とブロッコリーのアンチョビ炒め
＊あさりと切り干し大根サラダ
＊キャベツ盛り
＊玉ねぎとワカメのお味噌汁
たっぷり食べてもお野菜いっぱいヘルシーで大満足♡ᵕ̈
パワフルな歌声と息切れハンパない走れない可愛さのギャップが素敵でした(っ´ω`c)☜褒めてますw
で。こういう選べるごはんってテンションあがるのです❤︎
＊アス米(普通盛り)
＊チキン南蛮
＊ゆで卵とブロッコリーのアンチョビ炒め
＊あさりと切り干し大根サラダ
＊キャベツ盛り
＊玉ねぎとワカメのお味噌汁
たっぷり食べてもお野菜いっぱいヘルシーで大満足♡ᵕ̈
アスリート食堂定食にキャベツ盛り追加(^o^)
食後の血糖値上昇を抑えるためにキャベツ盛りから頂きます(^ ^) 体脂肪燃焼効果のある成分を多く含むルーミート(カンガルー肉)はクセもなくなかなかの美味しさでした(^｡^)
世界一厳しい練習を支えるメニュー(アスショクver.)(^o^)
ラグビー歴代日本代表と管理栄養士が共同開発したラグビー応援企画のメニューです(^ ^)
ボリューム満点ですが低脂質のローストポークにビタミンミネラル豊富な緑黄色野菜のシーザーサラダ、魚のおからフライについたアーモンドミルクソースの抗酸化作用など栄養バランスとれてます(^-^)/
ボリューム満点ですが低脂質のローストポークにビタミンミネラル豊富な緑黄色野菜のシーザーサラダ、魚のおからフライについたアーモンドミルクソースの抗酸化作用など栄養バランスとれてます(^-^)/
アスリート食堂定食(^o^) 本日選んだのは
野菜たっぷりで低カロリーなのを選びました(^_^) 脂肪燃焼効果のあるカンガルー肉は和風の味付けにもバッチリでした(^o^)o
- 住所：東京都千代田区丸の内3-1-1 国際ビル B1F
- 電話番号：03-5208-5011
3. チャヤ マクロビ カフェ&デリ 日比谷店 (有楽町駅・定食ご飯)
お昼は、日比谷なので、シャンテの地下でマクロビのお店へ。
久しぶりだぁ.やっぱり美味しかった♪
フィッシュのフレッシュサラダプレートと三年番茶頂きました。¥1,570-(プレート¥1,340、飲み物¥230)なり。お昼には贅沢かな。
三年番茶は薄めな味、ティーサーバーで出てきて飲みであります。
フィッシュのフレッシュサラダプレートと三年番茶頂きました。¥1,570-(プレート¥1,340、飲み物¥230)なり。お昼には贅沢かな。
三年番茶は薄めな味、ティーサーバーで出てきて飲みであります。
@nanami1127 さんからいただきました。
いつもありがとう！
こちらでは売ってないCHAYAマクロビの玄米と門前仲町みなとやさんの(はじめて知りました)のお豆さん。止まらない美味しさポリポリ、ポリポリ、ポリポリ、ボリボリ、ボリボリボリボリ‼︎ 止まりません‼︎ とめてー‼︎ 玄米もすごーく美味しそうでしょ。楽しみ、楽しみ。
こちらでは売ってないCHAYAマクロビの玄米と門前仲町みなとやさんの(はじめて知りました)のお豆さん。止まらない美味しさポリポリ、ポリポリ、ポリポリ、ボリボリ、ボリボリボリボリ‼︎ 止まりません‼︎ とめてー‼︎ 玄米もすごーく美味しそうでしょ。楽しみ、楽しみ。
チャヤマクロビのベジ玄米プレート！
体に良いものしかないお店です…ボディメイクに命をかけているモデルさんの気分でランチしましたw美味しかったです(*^^*)
お土産にグルテンフリーのグラノーラも買いました～！
日比谷シャンテ地下2階の茶屋マクロビ カフェ、再び。
卵を使わないオムライス。見た目はそっくり食べると確かに。でも何で出来てるのか分からない。ブロッコリーはやっぱり美味しい(*^^*) ¥1,500-
日比谷シャンティB2でマクロビカフェ見つけた。
ランチプレート¥1,200-飲みのも別。
オニオンスープは超濃厚、小玉の玉ねぎ1個分入ってるんじゃない？
ブロッコリーが絶品！ここまでのは人生初。
オニオンスープは超濃厚、小玉の玉ねぎ1個分入ってるんじゃない？
ブロッコリーが絶品！ここまでのは人生初。
- 最寄り：日比谷駅 徒歩4分（353m）
- 住所：千代田区有楽町1-2-2東宝日比谷ビル(日比谷シャンテ)B2
- 電話番号：03-3500-5514
- お店Web：http://www.chayam.jp/restaurant/hibiya.html
- 休業日：年中無休
- 平日営業：11:00 - 22:00
4. アンテナショップ ピエトロドレッシング有楽町店 (有楽町駅・定食ご飯)
お食いしんぼうのみなさん、ごきげんよう。
ピエトロドレッシングのアンテナショップを交通会館に発見❗️
サラダブッフェランチ。
カロリー調整したいお昼時にはぴったし*\(^o^)/*
パスタをつけるランチもあります。
ピエトロの各種ドレッシングの試食もでき、素敵なお店でした。
サラダブッフェランチ。
カロリー調整したいお昼時にはぴったし*\(^o^)/*
パスタをつけるランチもあります。
ピエトロの各種ドレッシングの試食もでき、素敵なお店でした。
旦那さまとパスポートの受け取り(*^^*)
有楽町でランチ場所を探すけど、なかなか納得しない私。でピエトロへ。
私は、野菜デリビュッフェ、旦那さまはパスタとビュッフェ。ひじきご飯、オニオンスープ。
オニオンティー、コーヒー、グレープフルーツジュース、アップルジュースのドリンクバーが嬉しい(-_^)
本屋、天然酵母パンのカラヘオさんでパンを買いました。
昨日、旦那さまが神楽坂の梅花亭で栗きんとんを買ってきてくれました（≧∇≦）
栗きんとんって、お店によって味が全然違う！
私は、野菜デリビュッフェ、旦那さまはパスタとビュッフェ。ひじきご飯、オニオンスープ。
オニオンティー、コーヒー、グレープフルーツジュース、アップルジュースのドリンクバーが嬉しい(-_^)
本屋、天然酵母パンのカラヘオさんでパンを買いました。
昨日、旦那さまが神楽坂の梅花亭で栗きんとんを買ってきてくれました（≧∇≦）
栗きんとんって、お店によって味が全然違う！
こないだまきちゃんとランチするときに候補に挙げてくれてたところで、気になってたところに来てみた(◍ ´꒳` ◍)
ピエトロのドレッシングを使った料理のみでビュッフェ形式♡メインの料理はなくてこの写真にあるような前菜と一種類のスープとピラフと₍₍ ◝(●˙꒳˙●)◜ ₎₎
プラス料金でパスタ付きにもできるみたい♡
女子はこーいうのたまらん〜( ˘ ³˘)♡
プラス料金でパスタ付きにもできるみたい♡
女子はこーいうのたまらん〜( ˘ ³˘)♡
東京交通会館の中のアンテナショップはどこも大混雑。
旦那さまと待ち合わせして、パスポート申請。睡眠不足なのに、写真撮影(°_°)
キレイに撮影してもらえて嬉しい（≧∇≦）
無事に申請が済んで、旦那さまは遅いランチ。パスタとデリ。私はカフェオレ。
ベジデリビュッフェ食べたいな(*^^*)
キレイに撮影してもらえて嬉しい（≧∇≦）
無事に申請が済んで、旦那さまは遅いランチ。パスタとデリ。私はカフェオレ。
ベジデリビュッフェ食べたいな(*^^*)
ヨガ後ランチは@Natsumi_yちゃんが行ってたのをみて気になってたお店へ♪
野菜がたっぷり食べられて嬉しい⁽⁽٩(๑˃̶͈̀ ᗨ ˂̶͈́)۶⁾⁾欲張って全部おかわりしたらおなかいっぱいだけど、罪悪感を感じないのがいいよねーˉ̞̭ ( ›◡ु‹ ) ˄̻ ̊
- 住所：日本東京都千代田区有楽町２丁目１０−１
- 電話番号：03-5293-0831
5. Chef'S V Dining&Wining丸ビル店 (有楽町駅・定食ご飯)
仕事で丸ビルに来ました
ランチは彩り野菜とせせらぎ豚のグリル丼バルサミコソース(^o^)
今日もベジプレートランチʕ•̫͡•ʔ♬✧
たくさんの野菜にバルサミコをかけて、雑穀米とともに。美味しい！
待ち合わせまでの時間つぶしに一杯。
泡はオーストラリア、サルタナとピノノワール。
デ ボルトリ DB ブリュット。
お通しに新玉ねぎのブラマンジェ。嬉しい。
ハッピーアワーなので一杯¥300。嬉しい。
デ ボルトリ DB ブリュット。
お通しに新玉ねぎのブラマンジェ。嬉しい。
ハッピーアワーなので一杯¥300。嬉しい。
残念な夜景を見た後の…
パッション(ノンアル)
生ハム＆ミディトマト(お通し)♪
生ハム＆ミディトマト(お通し)♪
- 最寄り：二重橋前駅 徒歩4分（352m）
- 住所：千代田区丸の内2-4-1丸の内ビルディング5F
- 電話番号：03-5288-9005
- お店Web：http://www.chefsv.com/restaurant/?id=1180061563-200097
- 休業日：年中無休
- 平日営業：11:00 - 23:00
6. 銀座大食堂 GINZA GRAND PREMIUM FOODHALL (有楽町駅・定食ご飯)
❤︎比内地鶏の柚子塩風味の親子丼
昨日のパフェの前に食べました(❛ᴗ❛人)✧
GINZA SIX、一応見ておく？と友人と見学がてら銀座大食堂に。
トロトロの玉子に炭火焼きされた比内地鶏、味付けが柚子塩風味だからかサッパリしていて、これは美味しい♡親子丼を外で食べたのも久しぶりでした(ؔᵒ̶̷ᵕؔᵒ̷̶)
海外在住の友人は日本食に飢えていたので、寿司、天ぷら、すき焼きに親子丼、そして今は鰻と、ザ・日本食な選択肢があるこのフードコートは使い勝手が良かったです。
でも自分だけだと他行くな笑
GINZA SIX、一応見ておく？と友人と見学がてら銀座大食堂に。
トロトロの玉子に炭火焼きされた比内地鶏、味付けが柚子塩風味だからかサッパリしていて、これは美味しい♡親子丼を外で食べたのも久しぶりでした(ؔᵒ̶̷ᵕؔᵒ̷̶)
海外在住の友人は日本食に飢えていたので、寿司、天ぷら、すき焼きに親子丼、そして今は鰻と、ザ・日本食な選択肢があるこのフードコートは使い勝手が良かったです。
でも自分だけだと他行くな笑
テニス部皆でGINZA SIXへ行ってきました(´ ˘ `∗)
楽しかったなぁ〜♪
私達が真っ先に行く所は‥‥フーズフロア(笑)
友だちが行きたかったドライフルーツの専門店や、 濃厚オマールビスクリゾット(コロッケ)甘酒、お酢専門店などなど‥‥試食試飲しながら(♡´艸`)
お昼は銀座大食堂へ♪私は神戸牛すてーきイシダの神戸牛のローストビーフ丼をいただきました！いやー美味しかった。バター醤油ベースのコクのある甘めのソースに大根おろしが添えてあるのでサッパリ食べられましたよ( *´꒳`* )
私達が真っ先に行く所は‥‥フーズフロア(笑)
友だちが行きたかったドライフルーツの専門店や、 濃厚オマールビスクリゾット(コロッケ)甘酒、お酢専門店などなど‥‥試食試飲しながら(♡´艸`)
お昼は銀座大食堂へ♪私は神戸牛すてーきイシダの神戸牛のローストビーフ丼をいただきました！いやー美味しかった。バター醤油ベースのコクのある甘めのソースに大根おろしが添えてあるのでサッパリ食べられましたよ( *´꒳`* )
神戸牛ishida フィレステーキプレート ￥1,800
ようやく平日は、銀座sixも空いてきましたねー。
柔らかくて美味しいお肉でした。
この価格に、消費税＋サービス料。
柔らかくて美味しいお肉でした。
この価格に、消費税＋サービス料。
季節のタルト♪
茄子のビシソワーズ♪
- 最寄り：銀座駅
- 住所：〒104-0061 東京都中央区銀座6丁目10番
- 電話番号：0368913390
7. やさいの王様 日比谷シャンテ店 (有楽町駅・定食ご飯)
今日はミル友のうめちゃんと銀座デート♡
豊富な酵素を含んだ本日のお魚料理(スズキだった)定食にサラダバーを付けて1600円くらい★
ドリンクは飲み放題でホットコーヒー、フレーバーティー、野菜のデトックスウォーターなどなど…
デトックスウォーター美味しかったし、何より食べ放題の野菜が本当に種類豊富で1つ1つが美味しかった～・｡♪*+o
ドレッシングも種類豊富で、梅と豆腐とかオリーブオイル、トマトとアボカドとか体に良さそうなドレッシングだった⛷✨
ドリンクは飲み放題でホットコーヒー、フレーバーティー、野菜のデトックスウォーターなどなど…
デトックスウォーター美味しかったし、何より食べ放題の野菜が本当に種類豊富で1つ1つが美味しかった～・｡♪*+o
ドレッシングも種類豊富で、梅と豆腐とかオリーブオイル、トマトとアボカドとか体に良さそうなドレッシングだった⛷✨
大阪から帰宅した旦那さま、肋骨が痛むらしく車で日比谷へ。
やさいの王様定食、お魚定食は、サワラの塩麹焼き。サラダ、ドリンク。
大阪名古屋出張の話しを聞く。仕事の合間に岡本太郎の塔を見たり、動物園行ったり、親戚と食事をしたそう。
ショールームでベッドマットを比較。
丁寧に説明していただき、気に入った物が買えた。今回も硬さの異なる物(^_-)
銀座で映画鑑賞と思っていたけど、ギリギリ時間が間に合わず断念。
新しい楽器が届いて、早く触りたい〜という旦那さま。一目散に帰宅。
大阪名古屋出張の話しを聞く。仕事の合間に岡本太郎の塔を見たり、動物園行ったり、親戚と食事をしたそう。
ショールームでベッドマットを比較。
丁寧に説明していただき、気に入った物が買えた。今回も硬さの異なる物(^_-)
銀座で映画鑑賞と思っていたけど、ギリギリ時間が間に合わず断念。
新しい楽器が届いて、早く触りたい〜という旦那さま。一目散に帰宅。
こんばんは
今日はミル友のゆみちゃんとミイルオフ会❤️
ランチはゆみちゃんのオススメの
『やさいの王様』
中々買わない野菜たちが食べ放題でした❤️
ランチは本日のお肉ランチです
そして水はデトックスウォーターというオシャレぶり✨✨
ランチはゆみちゃんのオススメの
『やさいの王様』
中々買わない野菜たちが食べ放題でした❤️
ランチは本日のお肉ランチです
そして水はデトックスウォーターというオシャレぶり✨✨
お野菜がたくさん食べれるお店に行ってきました(°∀°)
お野菜大好きー✧*｡(ˊᗜˋ*)✧*｡
今日はママさんと東京へ♬
夕ごはんのお店のお通しは、カップに自分の食べたい野菜を入れるってシステム⍢⃝頑張っていっぱい詰め込んじゃった‼︎
- 最寄り：日比谷駅 徒歩4分（349m）
- 住所：千代田区有楽町1-2-2 東宝日比谷ビル別館B1
- 電話番号：03-5501-9881
- お店Web：http://www.yasai-no-ohsama.com/
- 休業日(備考)：年末年始
- 平日営業：11:00 - 24:00
8. 農家の台所 銀座店 (有楽町駅・定食ご飯)
いつもの仲間で “たしなむ会”
農家の台所で、野菜ばりばり食べてます！
《サラダバー》
…あの野菜も、生で食べちゃうんです。
えのき、トマト、かぼちゃ、生姜、キャベツ、大根、パプリカ、マッシュルーム、みかん
《ごはん》
さくらたまご、ななつぼしごはん(→TKG)、具沢山味噌汁、ポテトサラダ、もち麦サラダ、キャベツグラタン、春雨サラダ、自家製豆腐、卯の花、茶碗蒸し、ほか
まだまだありました！
《飲み物》
小豆茶、番茶、オレンジ、グレープフルーツ、はちみつレモン
《サラダバー》
…あの野菜も、生で食べちゃうんです。
えのき、トマト、かぼちゃ、生姜、キャベツ、大根、パプリカ、マッシュルーム、みかん
《ごはん》
さくらたまご、ななつぼしごはん(→TKG)、具沢山味噌汁、ポテトサラダ、もち麦サラダ、キャベツグラタン、春雨サラダ、自家製豆腐、卯の花、茶碗蒸し、ほか
まだまだありました！
《飲み物》
小豆茶、番茶、オレンジ、グレープフルーツ、はちみつレモン
ハラダのラスク買いに行くの忘れ銀座に来ました。
調子に乗って食べ過ぎました、、
食べ放題って魅力的、、、
月曜から外食♪
お野菜中心のブッフェのお店です！☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
今日は某デパートお勤めの友達にお願いして、割引でお中元を贈りに行きました。
仕事が忙しくて先延ばしにしていましたが、遂にお尻に火がついた感じです(^^;;
で、帰りにお友達とお食事♪
外食代で割引分は消えて行きましたが、久しぶりにお喋りして楽しかった〜（≧∇≦）
今日は某デパートお勤めの友達にお願いして、割引でお中元を贈りに行きました。
仕事が忙しくて先延ばしにしていましたが、遂にお尻に火がついた感じです(^^;;
で、帰りにお友達とお食事♪
外食代で割引分は消えて行きましたが、久しぶりにお喋りして楽しかった〜（≧∇≦）
手前がホワイトたまご！
真っ白な黄身が入ってるのわかります？？この卵かけごはんには、地元山口県名産「あおさ醤油」をかけて頂きます。美味しいごはん、美味しいたまご、美味しい醤油なんて反則！別腹！w
農家の台所さんのランチのビュッフェに昨日行って来ました！
生野菜では生のスイートコーンか一番美味しかったです！！
金時草の自然なピンクのドレッシングにハマりました✨
あと、小豆のお茶、ほのかな甘みで癒されました꒰ღ˘◡˘ற꒱
- 最寄り：銀座一丁目駅 徒歩1分（113m）
- 住所：中央区銀座2-4-18 アルボーレ銀座7F
- 電話番号：03-5159-4831
- お店Web：http://www.noukanodaidokoro.com/
- 休業日(備考)：年末年始
- 平日営業：11:00 - 23:00
9. 銀座大食堂 GINZA SIX (有楽町駅・定食ご飯)
GINZA SIXの6階銀座大食堂は、各名店のランチが2000円台で食べれます。
こちらはフィレステーキのプレートです。ウマイー。
こんな豪華な冷やし中華、初めて食べました♪
- 住所：東京都中央区銀座６丁目１０中央通り
- 電話番号：0570-001-432
10. ローライフカフェ銀座店 (有楽町駅・定食ご飯)
ローフードを提供する本格的なカフェが銀座にOpen♪
オプションセットで季節のyellowスムージー(パイン、オレンジ、リンゴ、セロリ、生姜)をチョイス
毎日こんな食事をしていたら身体もキレイになるし健康的でいられると思うがなかなか〜肉もパンも、御飯も断てないf^_^;
毎日こんな食事をしていたら身体もキレイになるし健康的でいられると思うがなかなか〜肉もパンも、御飯も断てないf^_^;
ローライフカフェ銀座
サラダもりもりです。健康的です。
- 住所：東京都中央区銀座2-4-19 浅野第3ビル7F
- 電話番号：03-6228-6261
11. 日本酒ビューティーフード HAKOBUNE PLATINUM (有楽町駅・定食ご飯)
今日はミイルオフ会でした。
＠kueh_kuehさん、kayoppyさん、Micchi01さんとご一緒に。
くえちゃん、体調が万全ではない中ありがとう。
美味しいマクロビランチに楽しい時間でした♡
くえちゃん、体調が万全ではない中ありがとう。
美味しいマクロビランチに楽しい時間でした♡
今日はオフ会でした(*´▽｀*)
マクロビランチで体に優しいのにお腹いっぱい( ´艸｀)♥
ずっと行きたかったマクロビランチは「越前蕎麦の冷製つけ麺風 」お野菜とトロトロ湯葉の冷製ミネストローネにお蕎麦をつけて楽しみます(⑅ ॣ•͈ᴗ•͈ ॣ)素晴らしい！
マクロビ友達と行きたかったマクロビオティックランチを食べて...
来ました♫『食べてキレイと笑顔を作る』のコンセプトのビューティーフードセットを玄米もモチモチで飲み物デザートつき〜本日は甘酒小豆白玉でした(^_-)
給料日なので贅沢して、福井県名物ボルガライス 1180円。
オムライスにトンカツ、デミグラスソース。旨旨！
- 最寄り：銀座一丁目駅 徒歩2分（133m）
- 住所：中央区銀座2-4-6銀座ベルビア館 7F
- 電話番号：03-6228-7631
- お店Web：http://www.ceory.co.jp/platinum/
- 休業日：年中無休
- 休業日(備考)：年末年始
- 平日営業：11:00 - 23:30
12. VEGETABLE KITCHEN CAFE 菜紋 (有楽町駅・定食ご飯)
チーズとアンチョビを薄いパンに挟んであるかな。
チーズたっぷりまぶされててコクがいい。
カマンベールチーズとアンチョビの挟み揚げ。
思ったよりボリュームあるよー。
ビネガーベースのドレッシングを使ったトマト。
シンプルだけど素材が美味しい。
うはー、これはジューシーだ。
飛騨牛のハンバーグ！今日のオススメ。
トマトソースのパスタ。
あっさり目に、ナスで作ってもらいましたん。
- 電話番号：03-3549-8080
13. 季彩膳 酔心 東京駅店 (有楽町駅・定食ご飯)
今日は大阪のお友達
…と言っても、だいぶ年上の方ですが、
今から飲みます！
かんっぷぁぁぁぁぁぁぁい☆
今から飲みます！
かんっぷぁぁぁぁぁぁぁい☆
ランチなう。
今日はチキンカツランチにしてしまいました‼( ´ ▽ ` )ﾉ
秋サンマ！
- 最寄り：京橋(東京)駅 徒歩4分（288m）
- 住所：中央区八重洲2-1八重洲地下街南1
- 電話番号：03-3275-3909
- お店Web：http://www.e-suishin.com/
- 休業日：年中無休
- 平日営業：11:00 - 22:00
14. お食事 いわさき (有楽町駅・定食ご飯)
そろそろ限界って感じのじーさんばーさんでやっている古い定食屋。
10年前から毒蝮三太夫気分で定期的に訪れているけど、昔と変わらずそろそろ限界って感じのままww
ザ・昭和の日比谷にある定食屋さん
『メンチカツ定食』 破格の650円
ご馳走さまでした。
ご馳走さまでした。
●一汁三菜
●野菜たっぷり
●噛み応えを残す
●塩分3g前後
●ご飯は1膳100gを目安に
野菜がいっぱい♡
それぞれの具材が全て大きめ♡
かなり咀嚼しないと飲み込めない(^^;;
脳が満腹と感じる目安が20分らしい。
確かに具材が少し硬めで大きいので、食べるのに時間がかかったかも。
テーブルにタイマーが置いてあるのも納得です。
週替わり、日替わりのメニューが揃っているので、また近いうちに来てみようと思います (^o^)/